Menopausia

Menopausia

La menopausia es una etapa en el ciclo de vida de la mujer, donde experimentan cambios hormonales y se manifiestan a través de la pérdida de la menstruación y la fertilidad. Estos cambios hormonales afectan la cotidianidad de las mujeres, pero no te preocupes bionaturistas te acompaña en este proceso natural de la vida, dónde también comienza una nueva fase de crecimiento.

La menopausia además de esta característica tan particular y debido a la pérdida de funcionamiento de parte de los ovarios y producción de algunas hormas, presenta otros síntomas que pueden variar en cada persona y que dependerá mucho del estilo de vida que esta haya llevado, de las condiciones en que se desarrolla actualmente y de la genética. Algunos de estos síntomas son:

-Cambios corporales: es común que la acumulación de grasas se acelere un poco más de los habitual, por lo que las mujeres más sedentarias luego de la menopausia pueden sufrir de aumento de peso, ya que el cuerpo tiende a sufrir cambien en el metabolismo.

-Calores: son unas sensaciones de elevación de la temperatura corporal enfocada en la parte superior del cuerpo, por los hombros y el rostro. Sus apariciones son repentinas y sofocantes, suelen durar unos pocos minutos, pero se pueden repetir continuamente a lo largo del día.

-Insomnio:  estos episodios durante las noches están relacionados a los calores y la ansiedad. Muchas veces las sensaciones de calor ocurren en horas nocturnas y provocan sudoración en la mujer afectando la tranquilidad del sueño, aunado a esto la ansiedad y estrés también influyen en el descanso, puede ocurrir que despierte en horas de la madrugada. Además, estos síntomas pueden alargarse hasta cinco años. Sin embargo, pueden ser tratados para mejorar la calidad del sueño.

-Cambios vaginales: durante la menopausia la membrana vaginal sufre cambios significativos, puede volverse más estrecha y en ocasiones perder elasticidad. En esta etapa de la vida la producción de estrógenos disminuye, y con esto la lubricación vaginal también. Por eso en varias mujeres suele verse afectada su vida sexual luego de la menopausia.

-Descalificación de los huesos: es decir, la pérdida de calcio en los huesos, lo que provoca la disminución de la masa y debilidad ósea. Por eso es recomendable tomar vitamina D y calcio.

- Variación de los estados de ánimo: como todos los cambios hormonales durante la menopausia, también se afecta el estado de ánimos de las mujeres. Algunos de los ánimos por los que puede pasar una persona en esta etapa son: la agresividad, la ansiedad, irritabilidad, el cansancio, falta de energía y de atención.

-Aumento de la frecuencia para ir al baño: en este estado la necesidad de ir al baño se hace más frecuente, esto también implica que las infecciones de la vejiga o urinarias podrían aumentar.

-Caída del cabello y aumenta de bello facial: debido a los cambios hormonales en la menopausia es común la pérdida de cabello por la falta de progesterona y estrógenos.

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