EN LAS MONTAÑAS. Los beneficios de pasar cierto tiempo en altitud para la salud y el bienestar

Este libro nos comparte cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional.

Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, la salud cardíaca, un menor estrés, la mejora del estado de ánimo, la calidad del sueño y el sentido de conexión. ¿Por qué algunos de los pueblos más sanos y longevos del mundo viven en las montañas?